A PELE x CONFINAMENTO

A pele é o maior órgão de defesa do nosso organismo, conectado ao nosso sistema nervoso através de inúmeras terminações neurais, refletindo situações orgânicas múltiplas como um grande alarme de alterações infeciosas, alérgicas, tóxicas e digestivas.
Num período estressante como o que estamos vivendo, como não considerar um tratamento mínimo para o período de confinamento?
Para nosso equilíbrio, nada melhor do que focar em manter nosso organismo estável.
Atividades como aprender novas habilidades podem contribuir para nossa sanidade.

Nossa alimentação então, não há dúvidas de que uma alimentação saudável promove uma melhor qualidade de pele.
Então que tal unir o útil ao agradável? Como aprender a fazer novos pratos saudáveis? Sabemos que nossa pele responde muito bem a suspensão de alimentos gordurosos, industrializados ou com excesso de açúcares. Nossa dica é manter o equilíbrio com frutas, legumes, verduras, proteínas de origem animal ou vegetal para quem é vegano. Lembrando sempre de manter alimentos de baixo teor de açúcares (“low carb”), tais como frutas do tipo ameixa, melão, melancia, morango ou pêssego, assim como leguminosas como abobrinha verde, acelga, agrião, aspargos, berinjela, brócolis, cenoura, chicória, chuchu, couve, nabo, pepino, quiabo, repolho, tomate.

Claro que ninguém está realizando grandes atividades sociais, onde maquiagem, poluição ou mesmo exposição solar sejam danosas, mas manter uma rotina mínima de cuidados pode favorecer muito a manutenção da pele.
Assim, sempre orientamos a realizar a limpeza da pele antes de dormir, focando na remoção de impurezas e maquiagem principalmente, preferencialmente adaptada ao seu tipo de pele e, sempre que possível, sob orientação médica.

A remoção da maquiagem pode ser com removedores tradicionais ou com água micelar, que pode ser aplicada com um pedaço de algodão, primeiro repousando sobre a área dos olhos por alguns segundos inicialmente e depois realizando a remoção do restante do rosto.
Pode seguir a rotina com vaporização para abrir os poros e facilitar o cuidado, limpar com algum gel de limpeza como sabonete de glicerina ou algum direcionado, enxugar com uma toalha macia e finalizar com água termal.
Seguindo estas sugestões podemos manter nossa pele e ainda ter um comportamento saudável e mentalmente funcional.

Até Breve.